NO.1 仍然要做好呼吸道防護(hù)

目前正處于冬季呼吸道感染病高發(fā)期，除了新冠還有其他傳染病。"陽(yáng)康"后仍然要做好呼吸道防護(hù)，不要降低防控標(biāo)準(zhǔn)。在人多密閉的公共場(chǎng)所堅(jiān)持戴口罩，注意手衛(wèi)生。

NO.2 轉(zhuǎn)陰后近期不建議接種疫苗

按照目前新冠病毒疫苗接種技術(shù)指南當(dāng)中的規(guī)定，如果確診感染了新冠病毒，感染時(shí)間和接種新冠病毒疫苗時(shí)間要間隔6個(gè)月以上。

NO.3 痊愈的"金標(biāo)準(zhǔn)"

體溫正常持續(xù)三天以上，癥狀基本消失或者明顯好轉(zhuǎn)

如果有肺炎，復(fù)查CT時(shí)顯示肺炎已明顯吸收

連續(xù)兩天核酸檢測(cè)陰性或者Ct值35（三次抗原檢測(cè)陰性可以代替兩次核酸檢測(cè)陰性結(jié)果）

NO.4? 轉(zhuǎn)陰后咳嗽是"打掃戰(zhàn)場(chǎng)"的過(guò)程

咳嗽是身體康復(fù)的過(guò)程，是打掃"戰(zhàn)場(chǎng)"、修復(fù)氣道的過(guò)程。不用過(guò)于擔(dān)心咳嗽、咳痰，多喝水、空氣加濕可讓這一過(guò)程恢復(fù)得更順利。

NO.5? 味覺(jué)嗅覺(jué)減退是"一過(guò)性"癥狀

味覺(jué)嗅覺(jué)減退是新冠病毒感染，特別是奧密克戎毒株感染的"一過(guò)性"癥狀。對(duì)于一般病程而言，兩周到一個(gè)月即可自行轉(zhuǎn)好，不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)。超過(guò)一個(gè)月沒(méi)有改觀，建議前往醫(yī)院就診。??

NO.6? 乏力胸悶癥狀一般兩周內(nèi)可以緩解

很多人在感染時(shí)會(huì)出現(xiàn)高燒，全身肌酸痛、乏力，出汗多，頭疼咽痛等癥狀。這一次得病之后，還有一些人會(huì)持續(xù)有身體乏力虛弱，甚至胸悶的一些癥狀，通常在兩周內(nèi)可以緩解。

NO.7? 康復(fù)早期不要做劇烈運(yùn)動(dòng)?????????????

康復(fù)后，很多人的身體健康狀態(tài)回到以前還需要一兩周時(shí)間，建議康復(fù)早期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。推薦進(jìn)行一些適度的、相對(duì)溫和的運(yùn)動(dòng)，一定要循序漸進(jìn)，逐步地恢復(fù)到以前的活動(dòng)量、工作量，一旦累了就要趕緊休息。

NO.8? 抗體在免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)病毒后就開(kāi)始產(chǎn)生

人體的免疫系統(tǒng)從感知到病毒進(jìn)入身體，就開(kāi)始啟動(dòng)防御功能?？贵w是從免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)病毒入侵后就開(kāi)始產(chǎn)生的，兩周后抗體水平達(dá)到比較高，但不是兩周后突然產(chǎn)生。

NO.9? 半年內(nèi)，免疫功能正常的人再感染風(fēng)險(xiǎn)非常小

感染一個(gè)病毒之后，保護(hù)力在3個(gè)月到6個(gè)月以上，毒株越近，保護(hù)的時(shí)間越長(zhǎng)，毒株越遠(yuǎn)，保護(hù)的時(shí)間越短。半年后保護(hù)力下降，病毒變異得更遠(yuǎn)時(shí)感染風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)會(huì)增加。但在半年內(nèi)，免疫功能正常的人再感染風(fēng)險(xiǎn)非常小。

NO.10? "復(fù)陽(yáng)"人群基本沒(méi)有癥狀且傳染性極低

"復(fù)陽(yáng)"的人群基本沒(méi)有癥狀，只是核酸陽(yáng)性，部分患者會(huì)出現(xiàn)咳嗽等殘留癥狀。所有"復(fù)陽(yáng)"病人做病毒分離，都沒(méi)有分離到病毒，也沒(méi)有看到"復(fù)陽(yáng)"的患者導(dǎo)致進(jìn)一步傳播，因此"復(fù)陽(yáng)"以后的傳染性極低。???

已經(jīng)感染新冠病毒的一定要照顧好自己，不用過(guò)于擔(dān)心。尚未感染新冠病毒的也盡可能做好防護(hù)，以"晚陽(yáng)不早陽(yáng)"為原則，保護(hù)好自己。"陽(yáng)康"的要注意身體恢復(fù)，以循序漸進(jìn)為原則，進(jìn)行適量的恢復(fù)鍛煉。